Grossesse

Un teint de pêche après la grossesse…

Si vos cheveux ont bénéficié de la présence des hormones oestrogènes au cours des mois précédents la naissance de votre enfant, il n’en est pas de même pour votre peau. Aussitôt que celle-ci commence à se distendre sous la pression du bébé, les vergetures...

Quel sport après la grossesse ?

Si vous désirez compléter votre régime avec quelques exercices physiques, l’idée est bonne… pour peu que vous soyez patiente. Pour retrouver votre silhouette, pas question en effet de pratiquer le moindre sport avant d’avoir effectué votre rééducation périnéale. Vous...

Une alimentation Équilibrée

En adoptant une alimentation équilibrée avant et pendant la grossesse ainsi que durant la période d’allaitement, vous offrez à votre enfant les meilleures chances de bien débuter dans la vie. Ainsi, vous bénéficiez tous deux d’une quantité d’énergie et de substances nutritives adaptée. En outre, cela vous permet d’influencer positivement le déroulement de la grossesse et de l’accouchement, favorisant par là même le bon développement de l’enfant.

Prendre soin de soi après l’accouchement

L’accouchement est un événement bouleversant à plus d’un titre dans la vie d’une femme. Physiquement et émotionnellement, il révolutionne l’existence et génère de profonds changements. Mais pas question pour autant de vous oublier d’autant que la fatigue, les nuits...