Alimentation

Mon enfant ne boit pas assez…

Le constat est général: les enfants en âge scolaire ont tendance à ne pas s’hydrater suffisamment. Le jus de fruit, bol de lait ou de chocolat du matin n’est pas suffisant, sachant qu’il ne boira souvent plus avant midi. Un enfant qui ne boit pas assez risquera de...

Pourquoi les fruits nous font-ils du bien?

Mais quels sont les effets des vitamines, minéraux, substances végétales secondaires et fibres alimentaires sur notre corps? Les vitamines Les vitamines – qui sont au nombre de 13 – sont des nutriments essentiels pour les humains. Cela signifie qu’elles doivent être...

Cuisiner en famille… et pourquoi pas un brunch dominical ?

La cuisine est l’une des activités les plus ludiques à pratiquer avec ses enfants. Lorsque, en prime, elle consiste à préparer un brunch gourmand à partager en famille, le challenge garantit un plaisir décuplé. Pour mémoire, le brunch, contraction entre « breakfast »...

Lui apprendre à manger sainement : une nécessité !

Une alimentation saine et variée est un véritable passeport pour la santé, à chaque période de notre vie, et ce dès le premier âge. Le lait maternel est le plus adapté aux besoins des bébés, recommandé jusqu’à 6 mois par l’Organisation Mondiale de la Santé. Cependant,...