La vitamine D, également connue sous le nom de « vitamine du soleil », est un nutriment dont notre corps a besoin pour bien grandir et entretenir les os, les muscles et les dents, mais a également d’autres objectifs. La raison pour laquelle on l’appelle...
Mieux comprendre pour rester actif et vieillir en bonne santé Qu’est-ce que l’activité physique ? L’activité physique se définit comme tout mouvement produit par les muscles squelettiques, responsable d’une augmentation significative de la dépense énergique. Elle ne...
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